WYRO: NO TE GASTES, QUE NUNCA, PERO NUNCA TE VA A DAR LA RAZÓN.
Como podes vivir con ese resentimiento ???
El resentimiento es una de las emociones más difíciles de reconocer y aceptar.
Veamos algunas de las razones principales:
1.Con frecuencia negamos nuestras emociones negativas, sobre todo los hombres, porque:
•Es lo que aprendimos,
•creemos que así, no vamos a sufrir.
2.No queremos sufrir y para eliminarlo, tenemos que recordar lo que sucedió y puede ser doloroso.
3.Mucha gente piensa que tener resentimiento es malo y que, por lo tanto, si una persona está resentida, "está mal".
4.Es difícil aceptar, que algo que sucedió hace mucho tiempo nos sigue afectando.
Significaría que somos débiles, incapaces o vulnerables.
Pero la realidad es que, si no lo aceptamos y eliminamos, siempre va a empañar nuestra vida.
El resentimiento está basado en una o varias situaciones en las que nos sentimos tratados de manera injusta, lastimados, humillados, etc., sin haber sido capaces de defendernos y de expresar nuestro enojo.
El resentimiento nos hace vivir, una y otra vez, el enojo y el dolor que lo acompaña y que nos impide disfrutar plenamente de la vida.
Además, el coraje, que es parte del resentimiento, deteriora nuestras relaciones y daña nuestra salud, porque nos afecta de la misma manera que el estrés.