VIVA FELIZ ....combata a los Nac&pop

El Dr. Paulo Ubiratan es el director médico del Hospital de Porto Alegre, en Brasil.
Este es el extracto de una entrevista en la TV local, donde se le preguntaba sobre temas de alimentación y deporte...

Pregunta: Los ejercicios cardio vasculares prolongan la vida. ¿Es cierto?
Respuesta: Su corazón fue hecho para latir una cantidad determinada de veces y listo... no desperdicie esos latidos en ejercicios. Eventualmente, todo se gasta. Acelerar su corazón no lo hará vivir más: eso es como decir que Ud. puede prolongar la vida de su auto conduciendo más rápido. ¿Quiere vivir más? Duerma una siesta.

P: ¿Debo dejar de comer carne roja y comer más frutas y vegetales?
R: Ud. necesita entender la logística de la eficiencia. ¿Qué come la vaca? Pasto, forraje y leguminosas. ¿Qué son esas cosas? ¡Vegetales! Entonces un churrasco o un asado no es más que un mecanismo eficaz de colocar vegetales en su sistema. ¿Necesita granos? ¡Coma pollo!

P: ¿Debo reducir el consumo de alcohol?

R: De ninguna manera. El vino está hecho de fruta. El brandy es un vino destilado, lo que significa que ellos sacan el agua de la fruta así uno la aprovecha mejor. La cerveza también es hecha de granos. ¡Emborráchese tranquilo!

P: ¿Cuáles son las ventajas de un programa regular de ejercicios?
R: Mi filosofía es: si no te duele nada, estás bien y no tienes que
hacer nada.
P: ¿Las frituras son perjudiciales?
R: ¡¡USTED NO ME ESTÁ ESCUCHANDO!! Hoy en día la comida se fríe en aceite vegetal. Esas comidas quedan, literalmente, impregnadas de aceite vegetal. ¿Cómo puede más vegetal ser perjudicial para su salud?

P: ¿Las flexiones ayudan a reducir la gordura?
R: ¡Absolutamente no! Ejercitar un músculo solo hace que este aumente de tamaño.

P: ¿El chocolate hace mal?
R: ¿Está loco? ¡¡Cacao, otro vegetal!! Es una comida buena para quedar contento.

Y recuerde: La vida no debe ser un viaje a la tumba, con la intención de llegar allá sano y a salvo, con un cuerpo atractivo y bien preservado. Mejor excederse: cerveza en una mano, aperitivo en la otra, mucho sexo y un cuerpo totalmente gastado, completamente usado y gritando: ¡¡Valió la pena!! ¡QUÉ VIAJE!

- Si caminar fuera saludable, el cartero sería inmortal.

- La ballena nada todo el día, solo come pescado, solo toma agua ¡¡y
es gorda!!
- El conejo corre, salta y vive solamente 15 años. La tortuga no corre, no hace nada ¡y vive 450 años!

Si no encuentra la mitad de su naranja, no se desanime. Busque la mitad de su limón, agréguele, ron,hielo y sea feliz.

En vez de enfocar nuestra atención en distracciones sin sentido, deberíamos ocupar nuestro tiempo en descubrir qué es lo que nos hace realmente felices.

1. No necesitas la aprobación de nadie, cuando buscamos la aceptación de otros, sencillamente estamos perdiendo nuestro tiempo. Ocupa tu tiempo en aquellas metas que significan algo para ti.

2. Tu propio sistema operativo. En vez de sólo aceptar las creencias de tu familia, amigos, religión o cultura, cuestiona si en realidad los compartes y no tengas miedo de enfrentarlos.

3. Experimenta y confía en tus instintos. Aprende a confiar en ti mismo. Seguramente fracasarás un par de veces, pero comenzarás a entender y escuchar a esa voz interior que todas tenemos.

4. Escucha. No hagas caso omiso de este consejo. Realmente escucha a los demás.

5. Acepta a todos tus amigos y familiares con sus debilidades o errores. Recuerda celebrar sus fortalezas. En poco tiempo los demás comenzarán a hacer lo mismo contigo.

6. Perdona. El perdón es una parte muy importante de la vida.

7. Provoca. No seas una espectadora de tu vida. Haz todo lo necesario para que las cosas que quieras sucedan.

8. Vive sanamente. Realiza ejercicios y come sano.

9. Demuestra. No tengas miedo de demostrar que te preocupas por alguien. Recuérdaselos todos los días con pequeños gestos de aprecio y amor sincero.

10. Ríe, hazlo siempre.

Agricultores Hoy acaba de iniciar su sección de auto ayuda, si desea un servicio adicional, que lo descargue, por ejemplo, consultar con nuestros Pai, Arnold o Fox que por un no módico precio, le aconsejaran como soportar la reina. Llame Ya, y adicionaremos un blanco para la practica de tiro del vice cantante u Hoyohervido sonriente.
Saludos.

Te olvidaste del Pai Pereda en mision futbolisitica en Brasil .... (sabra que la pelota no se mancha ?)

ADIANCHIIII

Perdón fue un descuido imperdonable de mi parte.
Saludos.